Yanlış oturma pozisyonu, masa başı çalışma şekli ve uzun süre ayakta durmak kasların gerilmesini ve düğümlenmesini tetikler. Sırt masajı ise düzenli aralıklarla yaptırıldığında kaslarınızı gevşeterek ağrılarınızın ciddi boyutta azalmasına yardımcı olur.